新潟市南区果樹園「フルーツ童夢山田農園」もも、なし、ぶどうなどのフルーツ狩りを楽しめます。

食生活が乱れつつある現代だからこそ、栄養満点のフルーツを意識的に摂取する必要があります。
「豊富な栄養素を含んでいるフルーツを自分で収穫してみたい!」という方は、是非フルーツ農園のフルーツ狩りをお楽しみ下さい。
こちらでは、新潟県新潟市の当園で栽培しているフルーツの栄養素についてご説明します。

桃は果実に含まれる栄養素だけでなく、桃の葉や種、花なども注目されています。桃の主な成分である果糖は独特の甘味を引き出す栄養素で、疲労回復のフルーツとも呼べます。整腸を促す水溶性食物繊維であるペクチンが豊富に含まれているので、便秘が気になる方におすすめしたいフルーツです。便秘のない理想的な腸内環境は、美肌にも繋がります。その他の栄養素としては、脂質の酸化を防いで血糖値上昇を抑えてくれるカテキン、血圧をコントロールする働きのあるカリウムがあります。

ぶどう

各国の果物農園で栽培されていて幅広い品種があるぶどうには、ポリフェノールが多く含まれています。
このポリフェノールは、強力な抗酸化作用が注目されている栄養素です。ブドウ糖や果糖も含まれており、「疲れを取りたい・脳をぱっちりさせたい」という時にお召し上がりいただくのがおすすめです。また、ポリフェノールの一種であるアントシアニンは、視覚へも働きかけてくれるので、目の疲れ・かすみ・ぼやけなどにも良いと言われています。

水分を多く含んでいて、口に含んだ瞬間のみずみずしさとシャリシャリとした独特の口当たりが魅力の梨。
水分は多いですが、カリウム・アスパラギンというミネラル、食物繊維、ビタミン、炭水化物、プロテアーゼなどの栄養素を含んでいます。これらは、体内の余分な塩分を排出するための利尿作用や、むくみ解消に役立つと言われています。
また、発熱している時や喉が炎症して熱を帯びている時などの解熱にも役立つ栄養素です。

新潟でフルーツ狩りが出来る桃農園・ぶどう農園・梨農園・洋なし農園などをお探しでしたら、一箇所で様々なフルーツ狩りが楽しめる当園へお越し下さい。各種イベントや催し物も開催しているフルーツ農園ですので、子供から大人まで幅広い世代にお楽しみいただけます。ご家族で、フルーツ農園のフルーツ狩りを体験してみませんか?当園がお客様の健康的な生活を願って大切に育て上げた、太陽・有機・愛情いっぱいの果実のフルーツ狩りをお楽しみ下さい。